Es un ácido graso monoinsaturado de la serie omega 9, que previene el riego de sufrir enfermedades cardiovasculares y hepáticas, el porcentaje de este ácido graso en el aceite oliva es del 70 al 75%.
El ácido oleico hace que el aceite de oliva resista altas temperaturas al freír nuestros alimentos, son ácidos más estables y se oxidan más lentamente y evitan que los alimentos se impregnen de grasa.
Deja tu comentario